我们为什么焦虑

2020-10-09 10:11:06 栏目 : 婚姻保鲜 围观 : 评论

我们为什么焦虑

闲暇的时候,我思考了一下,为什么我们总是会感到焦虑。我觉得本质原因在于我们没有办法把握当下。我们也许有美好的理想,有长远的追求,但是如果不能把努力落实到日常生活的小细节里,指路的明灯将会迷乱我们的双眼。很多人喜欢看成长类的小说,因为这样他们可以感受到作为普通人的男女主通过自己的努力,一步步走上巅峰。可是就自身而言,他们没有办法将长远的计划分解为一步步的努力,或者缺乏坚持,或者不懂得如何规划,看着时间一天天过去,离梦想的距离却丝毫没有缩短,一方面他们会后悔,可另一方面,再往后他们依旧不知道怎么改进。他们不想荒废时间,可是回首往昔,似乎又真的在荒废。理想与现实的差距让人迷茫,除了空泛的说应当努力外,不知道如何具体实施则让人恐慌。

因此我觉得,要想克服焦虑,我们首先要具备化大为小的能力。通过不断追问,如果想实现这样的目标,我们现在应该做什么,来规划当下。我们应该努力,大在努力之前,更应当明确自己的计划,切实可行的计划会降低我们内心的恐惧焦虑,真正成为我们指路的明灯。

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